– Руслане, кілька днів тому ви показали у своєму інстаграмі, як працювали з командою в загальній групі. Як йде ваше відновлення і коли вас можна очікувати на полі?
– Так, я вже повернувся в загальну групу десь тиждень назад і почав працювати з командою. Але тренерський штаб і медичний персонал поступово підпускають мене до роботи у групі. Спочатку це була розминка і деякі вправи на початку тренувань. Потім вже почав виконувати вправи на тримання м’яча та деякі ігрові вправи.
Вже під кінець тижня почав проводити повні тренування з командою. Ми робимо прогнози з тижня на тиждень. І так само поступово збільшуємо навантаження. Звичайно, фізичні кондиції треба підтягувати. Багато працюю індивідуально після тренувань над силою та витривалістю.
Тому на питання про повернення на поле дуже важко відповісти. Це може бути один тиждень, два тижні чи місяць. Тому я сподіваюсь, що з наступного тижня почну працювати з командою на 100%. А там вже як вирішить тренерський штаб. І, звичайно, як я буду себе почувати.
Мене ніхто не підштовхує, щоб це було швидше. Після такої травми може бути якийсь дискомфорт, але ми робимо всі тести. І там, де трішки чогось не вистачає, ми активно працюємо точково, щоб все підтягнути і не було дуже великого дисбалансу між лівою і правою ногами. Ми вже дуже близько і рухаємося в цьому напрямку, – сказав Маліновський.
У 21-му турі Національної ліги U19 юнацька команда «Шахтаря» зіграла з однолітками із «Зорі.Читати далі
Цього тижня Чернігів провів вже другий домашній матч проти Фенікса-Маріуполя.Читати далі
Капітан збірної Марокко Ашраф Хакімі публічно відмовився від титулу чемпіона Кубка африканських націй 2025 року…
Запорізький Металург офіційно оголосив про підписання досвідченого українського захисника Івана Мамросенка. Читати далі
У матчі 19-го туру Першої ліги «Нива» Тернопіль зіграла внічию 0:0 з «Агробізнесом». Читати далі
Нападник мюнхенської «Баварії» Гаррі Кейн відмовився від можливого переходу до «Барселони».Читати далі