Анатолій Трубін: Працюю з персональним тренером Роналду та треную очі для покращення реакції

Воротар “Бенфіки” Анатолій Трубін розповів про свої додаткові індивідуальні тренування.

– Я чув, що один із трьох тренерів, з якими ти займаєшся додатково – це персональний тренер Кріштіану Роналду. Що ти робиш, для чого ти це робиш, що воно тобі дає?

– По-перше, я працюю з персональним тренером, який оцінює мій фізичний стан. Але я працюю з ним вже давним-давно, ще з “Шахтаря”, вже 5 чи 6 років.

– Це легендарний тренер Діма, який зі всіма колишніми футболістами “Шахтаря” працює? Це фітнес-тренер, фізика?

– Так. Це не якийсь там секрет. Коли все це почалося, я також довго думав, що і як я можу покращити в собі. Тому я почав робити тут вправи для очей, вправи на реакцію.

І зараз я працюю з… Я не знаю, як це правильно назвати. Вона португалка, і вона спеціалізується саме на вправах для очей, щоб вони реагували швидше, щоб мозок швидше обробляв інформацію.

– А де ти про це дізнався?

– Я бачив, і мені також порекомендували. Тут є сусід, у нього дитина займається в “Бенфіці” також, і ми непогано спілкуємося. І він мені порекомендував ось цю жіночку. Вона працювала в “Тоттенгемі”, в “Астон Віллі”, в “Бразі”. Вона також спеціалізується на футболі.

Мені було цікаво подивитися, як це вплине на мене. Я не знаю, чи на 100 відсотків саме це вплинуло, але я думаю, на якийсь відсоток зі 100 відсотків воно мені допомагає.

І також були дні в серпні, коли в нас була одна гра на тиждень – умовно кажучи, Ліга Європи в четвер. І бувало так, що в нас два вихідних. Тобто раніше, умовно кажучи, я грав, і мені потрібно було відновлення, але зараз я розумів, що я не граю, в мене багато днів, мені потрібно щось робити.

Я спілкувався з цим хлопцем до цього, і потім я розумів, що я не буду робити воротарську роботу, тому що це не дуже зручно, можливо, тому що і поля, і все, все, все. Тому я почав інколи працювати з, як ти казав, персональним тренером Кріштіану Роналду.

Він спеціалізується, в нього є своя компанія, яка дуже популярна, особливо коли це відпустка. Якщо подивитеся його інстаграм – дуже багато гравців АПЛ, Іспанії, з усього світу, з усієї, мабуть, Європи працюють з ним. Я написав, чи можливо потренуватися – і інколи ми тренувалися.

– А над чим це робота?

– Гра з м’ячем, гра ногами. Це те, в чому можна покращувати себе. Тобі не потрібно падати там щось, якщо заболить, і поля не завжди мають гарний стан. Це була як додаткова робота для мене.

– Як ти відчуваєш, це йде на користь тобі?

– Я думаю, так. Я думаю, саме в голові воно допомагає. Воно в цілому все комплексно йде: твоє розуміння в голові, як ти тренуєшся з командою. Я працюю [з ним], тільки коли є можливість, умовно кажучи. Якщо я вчора грав, то звичайно, що я не буду сьогодні йти і щось робити.

Але коли тоді був такий період, що два вихідних – я і так не граю, і мені ще два вихідних. Просто в мене не такий менталітет, щоб прям супердовго відпочивати. Тому я брав цю можливість, коли в мене вона була, і працював, – сказав Трубін.